De truc om kinderen fruit te laten eten

Een truc die vaak werkt voor zowel fruit als groenten is om voedingsmiddelen te vinden die je kinderen al graag eten, zoals smoothies, muffins, yoghurt, etc, en door recepten te vinden waarmee je hier fruit en groenten aan toe kunt voegen, zoals bananen muffins of ananas muffins.

Andere bruikbare tips:

• Laat je kinderen het fruit uitkiezen tijdens het boodschappen doen
• Meng stukjes fruit door de yoghurt of serveer ze met een dip
• Maak fruit smoothies
• Maak een fruitsalade, met een mix van watermeloen, druiven, aardbeien etc. als dessert of tussendoortje.
• Voeg stukjes fruit toe aan de ontbijtgranen van je kind